ONTSPANNEN & SPORTEN GEWOON OP HET WERK!
©
 |  |  |  |  |  |
|---|
2. GEZONDHEID
STIMULEREN / De Romeinen wisten het al: een gezonde geest huist in een gezond lichaam ('mens sana in corpore sano'). Dat beweging en ontspanning gezond zijn, hoeft niemand meer uit te leggen. Werkgevers hebben er baadt bij dat hun werknemers op hun best functioneren en weinig ziek zijn. We weten dat je werkzaamheden zou moeten afwisselen, te lang achter elkaar op een stoel zitten verkort zelfs je leven! Maar het investeren in die gezondheid loopt vaak nog wat achter. Wordt werkgever van het jaar, door MINI WORK BREAK© in te schakelen!
**Bijvangst: bewegen doet bewegen, door dat kwartiertje op je werk ben je genegen ook daarbuiten meer aan beweging te doen!**
Onze 'Elevator Pitch'
1. TIMING
ZIN MAKEN / De nummer één reden waarom mensen niet (regelmatig) sporten, is niet omdat ze niet willen of de voordelen er niet van inzien, maar omdat het moeite kost - na een dag hard werken en het avondeten -, om toch weer op te staan, je spullen te pakken en naar een sportschool of andere gelegenheid te vertrekken. MINI WORK BREAK© ondervangt dit door tijdens of na werktijd, op je werk, diverse vormen van beweging en ontspanning aan te bieden! Gemak dient de mens.
** Bijvangst: je stapt heel prettig de deur uit, of gaat weer fris die vergadering in!**
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
​
3. WAARDE
AANDACHT / In plaats van de rookpauze van vroeger, 'even een printje halen', of de laatste roddels doornemen bij het koffieapparaat, kun je nu in dezelfde tijd even écht 'quality time' aan jezelf besteden op een meerzijdig positieve manier. Af en toe moet je gewoon even 'opladen'. Maar samen bewegen heeft meer te bieden: je leert je collega's op een andere manier kennen, bijvoorbeeld, hetgeen goed is voor de teamspirit. Je gaat zonder 'road rage' de weg op, naar huis. MINI WORK BREAK© = gewoon goed voor jezelf zorgen.
​
**Bijvangst: door meer ontspannen en energiek (aan het werk of onderweg) te zijn, doe je niet alleen jezelf
en je werkgever een plezier, maar je maakt er de wereld ook een beetje beter door!**
​
BREAKS
MINI WORK OUT
MINI DANCE BREAK
MINI ZEN BREAK
Keuze uit: Meditatie,
Begeleide Meditatie, Ontspanningsoefeningen,
Rituelen
Keuze uit: Oriëntaalse dans (alleen ♀), Disco dans, Werelddans, Vrije dans Expressie
Warming Up, Conditietraining, Kracht (zonder attributen), Stretching
©
©
©
BONUS:
Er wordt een ruimte gebruikt die toch al verwarmd wordt & er hoeft maar één persoon
te reizen.. dubbel duurzaam dus!
​
MIX & MATCH
Last Minute of Vroegboekers
De Structurele MINI WORK BREAK (dagelijks, wekelijks of maandelijks)
Voor de lunch, na werktijd -om af te schakelen-, voor het lange woensdagavondoverleg, of in plaats van de vrijdagmiddag borrel! Het kost maar 15 minuten!
De Incidentele MINI WORK BREAK
Speciaal ingepland voor of na een vergadering, als rustpunt op een lange werkdag, of als pauze tijdens een lang overleg, hei-sessie, teambuilding of cursus. Even weer nieuwe ruimte in het hoofd creëren!
​
​
Budget of Business Class
Relax
MINI WORK BREAK verzorgt de break OP DE WERKVLOER/ in de kantoortuin, een ruimte is niet noodzakelijk, omkleden ook niet. Meedoen is niet verplicht. (Er wordt muziek gebruikt!)
Intense
MINI WORK BREAK verzorgt de break in een RUIMTE/ kamer in uw bedrijf. De deelnemers ondergaan een meer intense beleving, kunnen echt even afschakelen én de medewerkers die niet deelnemen (en uw klanten!) ondervinden er geen last van.
​
All Inclusive of Back Pack
Fly and Drive
MINI WORK BREAK wordt ingeschakeld door Directie of HR afdeling en uw secretaris/ secretaresse coördineert de break als super speciale arbeidsvoorwaarde! Medewerkers zijn vrij om deel te nemen.
A La Carte
MINI WORK BREAK wordt op initiatief van een groep deelnemers ingeschakeld. Een van hen werpt zich op als aanspreekpunt en neemt contact op met de Directie (zie ook de 'Elevator Pitch' op deze pagina voor argumenten, maar MINI WORK BREAK assisteert ook op verzoek, bij het interne goedkeuringsproces!).
Meer info/uitleg onder 'WERKGEVER' in het menu
CONTACT
MINI WORK BREAK
Te boeken op werkdagen
tussen 10.30 en 20.00 uur
voor korte werkpauzes gevuld met:
MINI WORK OUT BREAK
MINI DANCE BREAK
MINI ZEN BREAK
Vanaf 15 minuten per BREAK
OFFERTE BINNEN EEN DAG?
vermeld dan:
gewenste datum/ data
gewenste tijd(en)
Mix & Match voorkeuren
Liever telefonisch contact?
MINI WORK BREAK is onderweg én tijdens BREAKS niet telefonisch bereikbaar, dus vul dit formulier in, met de tekst: 'bel mij terug' + uw telefoonnummer.
U wordt dan zo snel mogelijk terug gebeld!
©
©
©
©
Alles onder elkaar..
Heb je vragen en heb je nog niet in het menu bij 'Werkgever' gekeken? Daar staat alles uitgebreid onder elkaar! Klk hier